АДРЕС

г. Санкт-Петербург
13 линия В.О. д.12

7 (921) 952-49-84

Работаем c 10:00 до 22:00

Индивидуальное занятие по йогатерапии плюс массаж

Индивидуальное занятие по йогатерапии плюс массаж
Индивидуальное занятие по йогатерапии плюс массаж

Стоимость:
5100 руб.

Индивидуальное занятие по йогатерапии плюс массаж

5 ПРЕИМУЩЕСТВ МЕТОДА ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ

Наш организм восстанавливается только в слостоянии глубоко расслабления, и  именно физические упражнения и массаж  лучше всего помогают успокоить ум.

Практика йогатерапии  в идеале должна выстраиваться индивидуально. Такова мудрость традиции йоги. При всём нашем сходстве, каждый из нас уникален, нет ни одного одинакового случая. Именно поэтому традиция йоги строилась в рамках индивидуальной передачи от учителя к ученику. А что и говорить о терапевтических практиках, когда необходимо учитывать столько нюансов! 

  • Работа с вниманием, проводимая по двум направлениям: наблюдение за ощущениями, возникающими во время практики, что учит человека принятию, а также направление внимания в те зоны, которые необходимо «откорректировать», по возможности с визуализацией желаемых изменений.

  • Согласование дыхания с движением. Это необходимо как для усиления концентрации человека на том, что он делает, так и для повышения эффективности той или иной асаны (позы) или виньясы (перехода между асанами).

  • Преобладание изометрической работы мышц . Работа в изометрии предполагает статическое удержание определённого положения без движения (асаны).

Такая работа имеет немало достоинств: это и эффективное средство силовой тренировки, когда неприменимы упражнения динамического характера; это возможность локально-направлено воздействовать на любую группу мышц; это также возможность повысить функцию слабых, вовлечённых в патологический процесс мышц, позволяя свести к минимуму активацию мышц, не вовлечённых в патологический процесс; это также возможность рефлекторно воздействовать на соответствующие внутренние органы, улучшая их функцию. Кроме того, не менее важен эффект постизометрического расслабления (ПИР), наступающий после статического удержания положения, что значительно уменьшает выраженность болевого синдрома.

  • Широкий спектр «инструментов» для работы с телом и умом (!). Так, например, для лечения практически любого заболевания можно и нужно использовать не только физические упражнения, но и очистительные процедуры, дыхательные техники,суставную гимнастику.

  • Масляный массаж после практики йогатерапии является отличным  средством для закрепления " правильного эффекта".Во время массажа происходит расслабление всех работающих мышц и суставов, промасливание всего тела питает кожу и улучшает кровообращение и лимфоток,что способствует улучшению кровоснабжения как кожных покровов, суставов, мышц , так и внутренних органов и, одновременно с этим, усиливается выведение токсинов из организма. 

 Занятия по йоготерапии и массажу проводит Сергей Голубев – сертифицированный инструктор хатха-йоги, специалист по аюрведическому массажу и лечебным техникам Аюрведы. 

Стоимость: 5100 руб.  

Запись на процедуру и вопросы по тел. 952 49 84

Если Вы не решили, какую аюрведическую процедуру выбрать или у Вас остались вопросы, закажите консультацию нашего специалиста!