Открытое занятие по йоге 20 марта в 19:00

Открытый урок по ЙОГЕ для начинающих

20 марта в 19:00 - вводное бесплатное занятие

На занятии Вы узнаете: 

Что такое йога? Какие направления йоги существуют? Как выбрать подходящее направление для себя?

Чем отличаются занятия хатха-йогой от фитнеса и других тренировочных и оздоровительных методик?

Как гармонично влиться в процесс тренировок? Оптимальная регулярность занятий. Правила поведения и техника безопасности на занятии. Подбор индивидуальной нагрузки на групповой тренировке. Режим питья и питания до и после занятия.

Как поддержать начальную мотивацию.

Другие волнующие Вас вопросы!

Ведет занятие Вадим Калинин

Запись обязательна! тел. 952 49 84