Моё тело. Танцевально-двигательная программа для женщин
Мое тело - женская программа.
Танцевально-двигательное занятие по осознанию себя и своего тела.
Во многих культурах танец помогал людям возвращаться к позитивному самоощущению, находить особый уровень взаимодействия с другими людьми, проживать ярко и глубоко разнообразие человеческой жизни.
Кроме того, танец – это одно из лучших и непринужденных средств, снимающих напряжение. Уходит напряжение, расслабляется тело – ослабевают мышечные зажимы, энергия начинает свободно течь по каналам тела, улучшается самочувствие, настроение, человек получает возможность жить в радости и гармонии с собой.
С чем мы будем работать на занятии:
- укрепление контакта со своим телом, понимание смысла посланий, идущих от тела;
- формирование более позитивного образа себя, улучшение самоотношения, самопринятия;
- развитие творческого начала;
- раскрепощение тела.
Какие результаты от занятия ожидаем:
- гармонизация отношений со своим телом, что в первую очередь будет проявляться в ослаблении мышечных напряжений, мышечных зажимов, улучшении физической формы;
- раскрытие доверия своему телу и его процессам, себе, своим чувствам и миру в целом;
- достижение большей мягкости, пластичности, открытости;
- гармонизация внутреннего пространства (телесного и психического) с помощью музыки и танца;
- раскрытие и усиление творческих способностей.
Предварительная запись и вопросы по тел. 952 49 84
а также в группе http://vk.com/